Schlafstörungen

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Schlafstörungen
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Zielgruppe: Pflegende aller Fachbereiche

Abends nicht abschalten können, nachts wach liegen, grübeln und sich hin und her wälzen - immer mehr Menschen finden keinen erholsamen Schlaf.

Besondere Lebensumstände wie zum Beispiel Schichtdienst, Stress oder Schmerzen begünstigen die Schlafstörung immens. Schlafstörungen sind mehr als einfach nur lästig. Vor dem Hintergrund ihrer unmittelbaren Auswirkungen auf den Gesundheitszustand der Betroffenen, sollten sie frühzeitig erkannt und behoben werden.

In diesem Seminar geht es um unser eigenes Schlafverhalten sowie um die Frage, wie wir die von Schlafstörungen betroffenen PatientInnen und BewohnerInnen in der Pflege erholsame Nächte bereiten können.

Themenschwerpunkte: 

  • Was ist gesunder Schlaf?
  • Wo beginnt die Schlafstörung und wie kann man sie klassifizieren?
  • Ein fundierter Test wird Sie ihr eigenes Schlafverhalten erkennen lassen
  • Führen Sie Schlafhygiene herbei und lernen Sie praktische Übungen kennen, die den Schlaf positiv beeinflussen

Referentin: Barbara Federmann, Heilpraktikerin für Physiotherapie, zertifizierter Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe, examinierte Krankenschwester
Termin: 23. August von 14 - 17 Uhr
Ort: reha team West, Mevissenstraße 64a, 47803 Krefeld
Preis: 60 €
4 Fortbildungspunkte über www.regbp.de


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